예소엄마- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1500 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 65,59г | Углев: 214,09г. Завтрак: 서울우유 저지방우유, Kellogg's 콘푸로스트, 켈로그사 리얼 그래놀라, 에스프레소 커피. Обед: 귤, 코카콜라 씨그램 라임, CU 호유란, 파리바게트 정통 우유식빵. Ужин: 단무지, 짬뽕. Перекус/Другое: 청포도, 코스트코 치킨 베이크, 롯데리아 소프트콘, 에스프레소 커피. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса