gabizuri- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя gabizuri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1388 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 72,35г | Углев: 178,82г. Завтрак: Kefir de Leite, Marilan Magic Toast Integral, Ovo. Обед: Molho Vinagrete, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Batata Doce. Перекус/Другое: Naturovos Whey Natural, Coxinha, Marilan Magic Toast Integral, Kefir de Leite, Wickbold Bisnaguinha, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Banana Nanica. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

gabizuri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю