LisaLIFL- Журнал, 04 окт 12

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2012

83,4 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2012:

913 ккал

Жир: 26,15г | Белк: 63,53г | Углев: 110,92г. Завтрак: Peanut Butter, Turkey Bacon, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Обед: Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Lean Turkey Burger, Pocket Thins 8 Grain, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Ужин: special k bar. Перекус/Другое: Diet Coke (Can), Kettle Corn Popcorn Seasoning, Original Spray, Diet Orange Soda (Can), Water, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Original Spray, Air Popped Popcorn . подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 04 окт 12

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса