|
D4. Ter
|
114,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 39,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
902 ккал
|
Жир: 39,04г | Белк: 103,97г | Углев: 37,34г.
Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Faixa Azul Queijo Parmesao, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
