PENSK8R- Журнал, 04 окт 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2012

64,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2012:

1664 ккал

Жир: 67,19г | Белк: 115,29г | Углев: 157,01г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Whipped Butter Spread (Glenview Farms), Multigrain Bread (Zoup!), Zoup! Spicy Black Bean Chili. Ужин: 1/2 Cobb salad (Zoup!). Перекус/Другое: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, White Spearmint Sugarless Gum, Bananas. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 04 окт 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса