KatiKau- Журнал, 04 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2012

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2012:

1604 ккал

Жир: 76,98г | Белк: 61,15г | Углев: 175,09г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Honey, Blueberries, Yoptimal Vanilla Yogurt. Обед: Goats Cheese (Soft), Asian Sesame Dressing, Spinach, Broccoli & Cauliflower Salad. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Beef Ravioli, Baby Spinach, Tomatoes. Перекус/Другое: Hummus, Extra Old Cheddar, Honey, Original Greek Yogurt. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 04 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса