golyshik- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

49,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

773 ккал

Жир: 37,39г | Белк: 33,92г | Углев: 76,13г. Завтрак: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Ужин: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса