maryrovere- Журнал, 23 янв 19

me chamo mariana tenho 23 anos , 1.71 cm .... ao longo do anos eu ganhei muito peso ... aliás sempre fui gordinha mais não tanto ... Eu comia muita besteira é sofria muito bullying quando estava na escola ... depois casei nova fui morar pra Salvador... É emagreci muito ... depois me separei voltei tudo em dobro... até uma semana atrás estava com 112 kg e quero chegar na minha meta pra que eu saí da obesidade de vez... ser gordo não é feio ... se você se ama é o que importa ... Mais quando não estamos mais felizes temos que lutar pela nossa felicidade... Então vamos manter o foco que chegamos lá ❤

109 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 37 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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453 ккал

Жир: 7,99г | Белк: 32,14г | Углев: 64,32г.   Завтрак: Mabel Cream Cracker. Обед: Repolho Verde, Cenouras, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Ужин: Mabel Cream Cracker. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...