Emi.lai.531- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя Emi.lai.531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1837 ккал

Жир: 108,74г | Белк: 157,38г | Углев: 63,44г. Завтрак: Milk. Ужин: Beef, Cooked Green Cabbage, Egg, Smoked Pork Sausage Link, Chicken Breast, Sardines in Oil (Canned). Перекус/Другое: Blueberries, Apple, Tuna in Oil (Canned), Dry Roasted Unsalted Almonds, Dried Seaweed, Miso (Fermented Soybean Paste). подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emi.lai.531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emi.lai.531- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

Emi.lai.531-Изменение Веса