Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 80,84г | Белк: 116,09г | Углев: 119,38г.
Завтрак: Marukan Seasoned Rice Vinegar, Organic Girl Super Greens, Onions, Coffee, Egg, Sweet Cherries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Avocados, Lime Juice. Обед: Tomatoes, Trader Joe's Triple Creme Brie Cheese, Chicken & Chard Soup 2019-01-20, Onions, Lime, Jalapeno Peppers, Carrots, Alfalfa Sprouts, Cucumber (with Peel), Organic Girl Super Greens, Safeway Sliced Beets. Ужин: Annie Chun's Gochujang, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, McCormick Grill Mates Chicken Rub, Boiled Potato, Butter, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Перекус/Другое: Lime Juice, Almonds, Emmi Le Gruyere, Crown Prince Smoked Baby Clams in Olive Oil, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
