1587- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя 1587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

стараюсь быть на пп +спорт

92,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1593 ккал

Жир: 77,88г | Белк: 66,79г | Углев: 167,69г. Завтрак: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Укроп, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Макси Треска в Сырной Корочке, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком). Ужин: Деревенское Молочко Бифидок, Булгур (Вареный), Мегас Котлета Куриная Паровая, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Мегас Котлета Куриная Паровая, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Шоколадные Вафли, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Яблоко. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1587- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

1587-Изменение Веса