eric78dx- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

92,9 кг Потеряно до сих пор: 51,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1924 ккал

Жир: 93,18г | Белк: 157,57г | Углев: 106,63г. Завтрак: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Обед: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White. Ужин: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Dean's Cottage Cheese (1% Milkfat), Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Pure Protein Strawberry Protein Bar. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса