Tefa05- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1290 ккал

Жир: 51,24г | Белк: 67,42г | Углев: 144,07г. Завтрак: Plátano Frito, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Nestlé Coffee-Mate Original. Обед: Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Zanahoria, Van Camp's Atún en Agua, Champiñones (Drenados, Enlatados). Ужин: Bizcocho. Перекус/Другое: Arepa Rellena de Queso, Mandarinas, Manzana, Galletas Club Social Mantequilla. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса