DanielBSP- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя DanielBSP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

78,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1570 ккал

Жир: 126,15г | Белк: 94,76г | Углев: 13,34г. Завтрак: Menina Leite de Coco, Italac Creme de Leite, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Queijo Mussarela Apolo Mussareka Apolo, Sadia Bacon Inteiro Defumado. Обед: Nobre Linguiça de Carne Suína, Couve Manteiga Crua. Ужин: Copacol Posta de Tilápia. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielBSP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielBSP- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

DanielBSP-Изменение Веса