yant.ar- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя yant.ar | < Предыдущая Запись |Следующий >

выспался и вроде как вот

105,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

2385 ккал

Жир: 83,72г | Белк: 167,98г | Углев: 236,24г. Завтрак: Бисквит, Избенка Запеканка Творожная. Обед: Ароматы Жизни Масло Льняное, Избенка Запеканка Творожная. Ужин: Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Баклажаны Тушеные, Котлета Рыбная. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Сыр Тильзитер, Брест Литовск Молоко 3,6%, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Творожная Запеканка с Изюмом. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Аэробика - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Спать - 11 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yant.ar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yant.ar- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

yant.ar-Изменение Веса