Perdendopeso10- Журнал, 23 янв 19

Voltei final a frequentar uma academia na segunda feira, ufa kkkk
Em Dezembro eu fiz Hiit em casa e parei esse mês, a professora propôs uma série legal, faço dois exercícios e corro 3 minutos na esteira. Minhas pernas estão doendo demais, que sensação boa haha.
Na segunda me pesei, estava com 82kg, um pouco de inchaço por causa da tpm, mas já desceu o peso.
Segue as medidas e o peso de hoje:

Cintura: 78cm
Abdômen: 88cm
Braço D: 31cm
Coxa: 60cm
Pant: 38cm
Peso: 80.9kg

80,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.