ananstasy.voronkova- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя ananstasy.voronkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1062 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 75,80г | Углев: 91,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Ужин: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Суп Овощной. Перекус/Другое: Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ananstasy.voronkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ananstasy.voronkova- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

ananstasy.voronkova-Изменение Веса