Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nando_884
Журнал
23 янв 19
nando_884- Журнал, 23 янв 19
Параметры Пользователя nando_884
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2019:
3108 ккал
Жир: 103,53г | Белк: 143,18г | Углев: 370,11г.
Завтрак:
Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Natural.
Обед:
Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Pan Integral, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Blanco.
Ужин:
Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Pan Integral, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa).
Перекус/Другое:
Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 85%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Arroz Blanco.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nando_884-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю