Juliana Ferreir- Журнал, 23 янв 19

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

170 ккал

Жир: 2,70г | Белк: 6,30г | Углев: 28,90г. Завтрак: Continente Bolacha Maria, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Комментария

boa!

23 янв 19 написано членом: paula queiros

Obrigado, está a começar ser mais fácil. Apena comia “porcarias”

23 янв 19 написано членом: Juliana Ferreir

Juliana Ferreir-Изменение Веса