Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
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69,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3026 ккал
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Жир: 130,01г | Белк: 85,05г | Углев: 374,59г.
Завтрак: Simply Greek Hummus de Lentejas, Mangos, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Schar Cereales sin Gluten, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Maca, Diet Rádisson Levadura de Cerveza Granulada, Plátano, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Café, Chia. Обед: Zespri Kiwi Sungold, Casa Ametller Crema de Carbassa, Verdura Plancha, Hacendado Arroz Integral, Aguacates, Arándanos, Moras, Frambuesas, Hacendado Guisantes Extra, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Torras CHOCOLATE NEGRO 90%, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Helios Habas Extrafinas, Hacendado Yemas de Espárragos, Granada, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Biospirit Hatcho Miso, Té sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Frias Tofu Firme, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Alesto Pan de Dátil con Nueces, Torras CHOCOLATE NEGRO 90%, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Hacendado Miel de Romero, Hacendado Yogur de Soja Natural, Violife Queso Vegano para Pizza, Natursoy Quinoa Burger, Verduras al Vapor. Перекус/Другое: Hacendado Bebida de Espelta, Polen, Hacendado Copos de Espelta, Mandarinas. подробнее ...
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Набралось 0,1 кг за Неделю
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