Seybo- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя Seybo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

92,9 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1644 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 103,95г | Углев: 127,77г. Обед: Blumenkohl, Hähnchenbrust, Sonnenblumenöl, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Leichter Genuss Frischkäse Light, Edamer, Ei, REWE Birne Abate Fetel, Ostsee Fisch Brathering, Milbona Gouda Schmelzkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Ужин: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Hansano Kochsahne, Frischkäse Light, Blumenkohl, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Senf, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Blutwurst. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Скорость Прогулки - 38 минуты, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, Спать - 10 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seybo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seybo- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

Seybo-Изменение Веса