GogglesPaesano- Журнал, 03 окт 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2012

96,3 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2012:

2191 ккал

Жир: 51,54г | Белк: 110,72г | Углев: 344,65г. Завтрак: golean crunch, nutri-grain blueberry waffle eggo, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Обед: swedish meatballs smart ones. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pasta Sides - Cheddar Broccoli, satisfying selections- chicken with broccoli and cheese. Перекус/Другое: kettle cooked lay's, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Fiber Plus Bar (Kellogg's), FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

3876 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 03 окт 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса