Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1810 ккал
|
Жир: 88,64г | Белк: 61,82г | Углев: 187,42г.
Завтрак: Milch (Vollmilch), Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Edeka Bio Ahornsirup, Suntree Mandelstifte. Обед: Kirschtomaten, Loose Quäse, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Grüne Oliven, Bauerngut Krakauer, Gutes Land Körniger Frischkäse, Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter , Mestemacher Eiweißbrot. Ужин: Eisbergsalat, Kunella Feinkost Walnußöl, Schafskäse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Salatgurke, Kirschtomaten. Перекус/Другое: Haltbare Weidemilch 3,8%, Haselnuss Sirup, Kaffee, Albona Zitronen Kuchen, Toffifee Toffifee, Mars Celebrations (10g). подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
