Minminp- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1624 ккал

Жир: 66,72г | Белк: 65,37г | Углев: 196,29г. Обед: バナナ, ミュンスターチーズ, オートミールサワードウブレッド, サラミ, アボカド, オートミールサワードウブレッド. Ужин: マスタード, 玉ねぎ, クミン, カレー粉, ココナッツオイル, 乾燥ココナッツ, 肉豆腐, 大豆の五目煮. Перекус/Другое: とらや竹皮包羊羹新緑, ぽんかん, 明治超BIGプリン, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. подробнее ...

1300 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса