KJ_Robinett- Журнал, 22 янв 19

Day 22: Not a good way to start the final January push. Taking it in stride though, probably that elk burger I had last night 🤣!

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1857 ккал

Жир: 90,99г | Белк: 116,04г | Углев: 159,80г.   Завтрак: Chicken Pozole Verde with Tomatillos and Green Chiles, Orange, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee. Обед: Beachbody Shakeology (Strawberry), Orange. Ужин: Walnuts, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Sun Basket Chicken Pozole Verde with Tomatillos and Green Chiles. Перекус/Другое: Baby Carrots, Beachbody Shakeology (Strawberry), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...