Катя86ok- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя Катя86ok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

109,4 кг Потеряно до сих пор: 42,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1485 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 115,01г | Углев: 138,06г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%. Обед: Масло Подсолнечное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Myprotein Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

4538 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Катя86ok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Катя86ok- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

Катя86ok-Изменение Веса