кисуля89- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя кисуля89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

21 января 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1408 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 58,65г | Углев: 181,80г. Завтрак: Морковный Торт, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Грибами с Добавлением Масла, Красное Яблоко, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяная Каша на Молоке. Обед: Овсяное Печенье, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка в Кефире, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 3 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

кисуля89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю