orange boom- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1318 ккал

Жир: 59,54г | Белк: 123,79г | Углев: 63,47г. Завтрак: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Свекла Вареная, Перекресток Морковь по-Корейски, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Ужин: Клементины, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Hochland Сыр Фетакса, Свекла Вареная, Форель на Пару, Куриная Грудка, Творог 5%. Перекус/Другое: Помидоры Черри, Лента Авокадо, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса