Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 57,83г | Белк: 81,90г | Углев: 161,98г.
Завтрак: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Обед: Kelapa Kering, Nanas, Coklat Manis atau Gelap, Roti, Pempek, Nangka, Teh Herbal, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Tahu, Nasi Merah. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Herbal, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Keju Cheddar, Sayur Campuran, Kwetiau, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
|
