Ashuri88- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Ashuri88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

108,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1144 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 72,60г | Углев: 100,49г. Ужин: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kraft Macaroni & Cheese 2%, Honeycrisp Apples, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Hummus, Coffee, Vega Protein & Greens Chocolate, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Sam's Choice Garlic Aioli Mustard, Kraft Mayo, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Classico Basil Pesto Sauce, Dole Green Onion, Daisy Sour Cream, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Wild Salmon Fillets. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ashuri88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ashuri88- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ashuri88-Изменение Веса