koshka20600- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя koshka20600 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1357 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 75,92г | Углев: 192,77г. Завтрак: Банан, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Обед: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриная Грудка Отварная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Ужин: Помидоры, Пекинская Капуста, Novus Котлета Рыбная. Перекус/Другое: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Апельсин, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshka20600-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshka20600- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

koshka20600-Изменение Веса