Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 61,10г | Белк: 116,20г | Углев: 113,12г.
Завтрак: Lime Juice, Campari Cocktail Tomatoes, Avocados, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Sweet Cherries, Egg, Coffee, Farmer John Ham Steak. Обед: Galbani Fresh Mozzarella, Chicken & Chard Soup 2019-01-20, Lemon Juice, Celery, Safeway Sliced Beets, Organic Girl Super Greens, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes. Ужин: Best Foods Light Mayonnaise, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Butter, Boiled Potato, McCormick Grill Mates Chicken Rub, Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Перекус/Другое: Ice Breakers Cool Mint Mints, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bela Lightly Smoked Sardines in Organic Tomato Sauce, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
