Evelyn07escudeiro- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Evelyn07escudeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

98,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1034 ккал

Жир: 68,51г | Белк: 83,74г | Углев: 21,96г. Завтрак: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Lipton Ice Tea Limão Zero, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. подробнее ...

4149 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evelyn07escudeiro- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса