Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
22 янв 19
ruslan viana- Журнал, 22 янв 19
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2019:
2045 ккал
Жир: 71,98г | Белк: 169,96г | Углев: 181,02г.
Завтрак:
Melancia, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite Desnatado Pro.
Обед:
Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra.
Ужин:
Melancia, Forno de Minas Waffle Tradicional, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Croissant de Chocolate.
Перекус/Другое:
Maçã, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю