ruslan viana- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

2045 ккал

Жир: 71,98г | Белк: 169,96г | Углев: 181,02г. Завтрак: Melancia, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra. Ужин: Melancia, Forno de Minas Waffle Tradicional, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Croissant de Chocolate. Перекус/Другое: Maçã, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса