55 Chevy- Журнал, 22 янв 19

Gotta love the scale going down even if it’s one pound at a time!! 6# gone. Starting to get my energy back. Still working on my water intake and exercise time but it will come. I’m changing one day at a time.

91,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 23,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

842 ккал

Жир: 14,25г | Белк: 68,76г | Углев: 111,47г.   Завтрак: Metabolic Research Center Chocolate Mint Protein Bar, Metabolic Research Center Apple Drink, Water. Обед: Cucumber (Peeled) , Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Water, Brown Rice, Water. Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Minced Garlic, Kroger Cooked Shrimp. Перекус/Другое: Metabolic Research Center Creamy Hot Cocoa. подробнее ...