Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2861 ккал
|
Жир: 112,70г | Белк: 79,68г | Углев: 378,04г.
Завтрак: Cherry Tomatoes, Rocket, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Canderel Stick, Espresso Coffee, Cadbury Crunchie (40g), 7 Stars Energy Drink, Coffee. Обед: PnP Fat Free Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Future Life Smart Food Chocolate, PnP Fat Free Milk, Lindt Caramel Brownie, PnP Fat Free Milk, Future Life Smart Food Chocolate. Ужин: 7 Stars Energy Drink. Перекус/Другое: 7 Stars Energy Drink, Truda Spookies, Cadbury Crunchie (40g), 7 Stars Energy Drink, 7 Stars Energy Drink, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum. подробнее ...
|
|
2828 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
