jcmama777- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя jcmama777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

109,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1676 ккал

Жир: 112,04г | Белк: 52,17г | Углев: 148,56г. Завтрак: Turmeric (Ground) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Aquafina Water (16.9 oz), Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Capilano Labonte Pure Maple Syrup, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Subway 6" Double Cold Cut Combo (with Cheese). Перекус/Другое: Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour) , Schiff Melatonin, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Natural Ice Beer, Yellow Tail Cabernet Sauvignon, Jelly Belly Jelly Beans (25). подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay!! Thank you 😊

22 янв 19 написано членом: jcmama777

Keep up the good work. Here to support you. 👍

23 янв 19 написано членом: debsue420

😊☺️💪🦵🏻💃🏻🏃🏻‍♀️ thanks

23 янв 19 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcmama777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcmama777- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

jcmama777-Изменение Веса