evgribkova- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя evgribkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1317 ккал

Жир: 49,19г | Белк: 141,96г | Углев: 69,56г. Завтрак: Кофе, Лента Яблоко Симиренко, Велес Сервелат Варено-Копченый. Обед: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Молоки. Ужин: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: SIX PACK Казеин, Яшкино Печенье Вишня, Яшкино Рулет Бисквитный. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgribkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgribkova- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

evgribkova-Изменение Веса