judyzarit- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1393 ккал

Жир: 75,15г | Белк: 41,85г | Углев: 142,11г. Завтрак: Back to Nature Classic Granola, Kirkland Signature Dried Cherries, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. Ужин: Butter , Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Latte with Coconut Milk (Tall). подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса