ajtreu- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя ajtreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

2086 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 90,05г | Углев: 291,37г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, PnP Fat Free Milk, Jungle Oats, Pick n Pay Slivered Almonds, Honey, Cinnamon, Dried Cranberries. Ужин: Knorr Brown Onion Soup, Apricot Orange Juice, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Rhodes Pineapple Rings, Pick n Pay Brown Rice, Chardonnay Wine, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: PnP Low Fat Yoghurt, Future Life Crunch Original, Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk, Biogen Omega 3. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajtreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajtreu- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

ajtreu-Изменение Веса