chilli21- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя chilli21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

2364 ккал

Жир: 80,43г | Белк: 114,17г | Углев: 196,57г. Завтрак: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Обед: Roasted Potato, Earth's Best Baked Chicken Nuggets. Ужин: Cheese-Filled Pastry, Gouda Cheese, Pork Steak or Cutlet, Skinless Chicken Breast, Fresh Pork Sausage, Home Fries. Перекус/Другое: Gin, Honey, Red Delicious Apples. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chilli21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chilli21- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

chilli21-Изменение Веса