Lhill928- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя Lhill928 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

113,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1917 ккал

Жир: 66,28г | Белк: 108,99г | Углев: 224,20г. Завтрак: Silk Light Almond Milk, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Jay Robb Chocolate Egg White Protein, Bananas, Peanut Butter. Обед: Cooked Rice, Hummus, Mixed Salad Greens, Teta Foods Fattoush Dressing, Lamb Kebab, Lebanese Taverna Chicken Shwarma, Pita Bread. Ужин: T. Marzetti Ginger Sesame Dressing, Dole Asian Blend Chopped Salad, Meijer Mexican 4 Cheese Blend, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Chicken Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Перекус/Другое: Choceur Raspberry Chocolate Balls. подробнее ...

4447 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lhill928-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lhill928- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

Lhill928-Изменение Веса