황쭈노- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя 황쭈노 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

2770 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 192,09г | Углев: 315,39г. Завтрак: 프로스타웨이 프로스타웨이, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 풀무원 아이러브 루테인, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Обед: 오뚜기 라면사리, 계란후라이, 공기밥, 돼지고기김치찌개. Ужин: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 그린빈, 계란후라이, 공기밥. Перекус/Другое: 프로스타웨이 프로스타웨이. подробнее ...

3404 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

황쭈노-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

황쭈노- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

황쭈노-Изменение Веса