Крамаренко Инна- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

98 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1007 ккал

Жир: 41,19г | Белк: 91,45г | Углев: 64,94г. Завтрак: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Салат из Капусты. Обед: Грецкие Орехи, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Зеленый Чай, Индейка Отварная, Салат Овощной. Ужин: Салат Овощной, Зеленый Чай, Курица на Пару, Брюссельская Капуста, Ашан Капуста Кольраби, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Перекус/Другое: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Капуста Белокочанная, Био Баланс Кефир 1%, QNT Metapure. подробнее ...

3648 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса