nenycita- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя nenycita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1193 ккал

Жир: 27,85г | Белк: 65,13г | Углев: 156,88г. Завтрак: Agua del Grifo, Daily Gotas Endulzante, Café Instantáneo, Manzanas Gala, Proteínas en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Обед: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Ужин: Lipton Yellow Label Tea, Huevo Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zapallo Italiano. Перекус/Другое: Manzanas Gala, Lider Mote con Huesillo. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Боевые Искусства - 35 минуты, Секс - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nenycita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nenycita- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

nenycita-Изменение Веса