hbkim- Журнал, 03 окт 12

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2012

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2012:

1568 ккал

Жир: 73,11г | Белк: 103,03г | Углев: 147,52г. Завтрак: GOLEAN Original Cereal, ground flaxseed meal, almond milk, raw sunflower seeds, banana, blueberries, cinnamon. Обед: Gwyneth Paltrow's brussel sprouts, figs, broccoli, flank steak. Ужин: Sauteed Swiss Chard with Raisins & Pine Nuts, sauteed mushrooms, braised halibut with peas and bacon. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Бадминтон - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 03 окт 12

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса