JenKatja- Журнал, 03 окт 12

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2012

75,7 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2012:

1731 ккал

Жир: 69,74г | Белк: 59,54г | Углев: 215,64г. Завтрак: Coffee, 1% milk, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Обед: Sun Chips 6 Grain Medley Parmesan & Herb, cheesecake factory pasta da vinci. Ужин: pizza. Перекус/Другое: candy corn, chex mix peanut butter, pecan turtle, boston creme dunkin donut. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 03 окт 12

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса