Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1409 ккал
|
Жир: 59,25г | Белк: 101,02г | Углев: 137,00г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кокосовая Стружка, Миндаль, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Помидоры, Теремок Гороховый Суп Постный, Зеленый Лук, Вода, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шпинат. Ужин: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Vici Креветки Тигровые, Перепелиное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Банан, Сушеный Инжир, Киви, Принцесса Ява Чай Каркаде, Тыквенные Семечки, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatochka2510-Изменение Веса
|
