Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2008
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2344 ккал
|
Жир: 48,43г | Белк: 97,95г | Углев: 404,08г.
Завтрак: Honey Nut Cheerios, Lowfat Pineapple Cupcake, 8th Continent, 1 tbs peanut butter, vanilla extract, coffee, Sugar Substitute, Saccharin-Based, Liquid , fat free cheese, butterball, egg white, 1 tbs sugar free maple syrup, alternative bagel english muffin. Обед: blue cheese, brocolli, Body Fortress Vanilla protein powder, nilla, jello pudding, Double Churned vanilla bean. Ужин: Reduced Sodium 94% fat free popcorn, butter and kettle corn, bbq sauce, 2% cheese, tomatoes, lettuce, asparagus, canned, Popcorn chicken. Перекус/Другое: dark chocolate, Werther's Sugar free toffee, stauffer's, kisses, All Bran Strawberry Medley, fiber one, puffed wheat cereal, cake cone, dreyer's, strawberries, sugar free gelatin. подробнее ...
|
|
2178 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
