Vikt3060- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Vikt3060 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1521 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 91,90г | Углев: 131,47г. Завтрак: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Grow Food Суп-Пюре из Брокколи со Шпинатом. Ужин: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Ряженка 4%, Мёд, Ultimate Nutrition Омега 3. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Тренажер - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikt3060-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikt3060- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

Vikt3060-Изменение Веса