Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vikt3060
Журнал
22 янв 19
Vikt3060- Журнал, 22 янв 19
Параметры Пользователя Vikt3060
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2019:
1521 ккал
Жир: 68,26г | Белк: 91,90г | Углев: 131,47г.
Завтрак:
Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой.
Обед:
Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Grow Food Суп-Пюре из Брокколи со Шпинатом.
Ужин:
Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%.
Перекус/Другое:
Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Ряженка 4%, Мёд, Ultimate Nutrition Омега 3.
подробнее ...
2336 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 1 час, Тренажер - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vikt3060-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю